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过度清洁增加“爆痘”风险只有“温柔”才对得起这张脸

发布时间:2019-12-17

图/视觉中∶国



皮肤出油、毛孔粗大、经常长∣痘,很多人将┗其归结于油脂分泌旺盛,不仅洗脸次数增加,时不时去角质,还要用毛巾Ⅹ搓,尝试各种洗脸神器……长此以往,表面的污垢确实洗掉了,但正常的☞‖∠皮脂膜、角质层也被破坏了。

 

“角质层和皮脂膜是非常重■要的皮肤屏障,可以阻止有┎害物质入侵,也↗能有效控制水分及营养物质丢失。”北京中医医院@顺义医院副主任医师吴海霞介绍,皮肤屏障的破坏会引起皮肤¨水分丢失增加,使皮肤变得干燥粗糙,脆弱不堪,也使得有害微生物、外界刺∑激←更容易入侵或刺激,尤╠╡其是容易受到紫外线伤害,容易︶︷︸导致皮肤出现发红、过敏、瘙痒、红血丝。皮肤屏障┘一旦受损,最明显的变化就是皮肤干∧燥╭╮、紧绷,甚至脱屑褪皮,干燥敏感型皮∮肤就是这样形成$的。不仅如此,皮肤☠表面细菌更】容易滋生,自身清洁能力的下降,╦╧随之而来的便Ψд是各种“爆痘”。


很多医美机构表●示可以紧致美└白、祛斑祛痘、祛黑头收毛⿻孔等,对此,吴海霞提醒,光电治疗、化学焕肤等医美项目本身是锦上添花的事,任何治疗都应该因人而ì异,且ё-有一定风险。“受夸大宣传诱导,在没有准确评估皮肤状态的情况下,盲目选择医◀美治疗,也是Ⅰ影响正√常皮肤Ⅸ屏障功能的常见原因。”


吴海霞建议,洗脸既要清洁污垢,也要保护好皮肤原有的︵结构。因此,要做到三个“温”,即“温水,温和,温柔”。

 

●温水

 

洗脸水可以选择自来水或蒸馏水等,早晚各一次,每次洗脸时间控制在1-3分钟。水温控制∏在34℃-38℃为宜,有助于毛孔۩..◁扩张,更利于清洁偏油性皮肤。

 

●╢温和

 

不一定每次洗脸都用洗面奶,如果环境比ㄨ较干净或者是皮肤比较│┃敏感的人群,Ⅱ可以只用清水洗脸⿷ミ。洗面奶的用量不宜太多,洗完之后面部没有干涩感最好◆。〖少用强碱性的洗面奶和洁面皂,这会让皮≦肤越洗越油。

 

●温柔


洗脸时采用打圈℡儿的方式轻柔地洗脸,不要用力搓。一般用手洗┝就可以,也可以用毛巾或者海绵,但一定要定期消毒。洗脸刷、洗脸仪等对皮肤破坏太强,不建议使用。


新京报记者 刘旭

编辑 岳清秀 校对 郭利


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